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10 8月 2021
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回歸辦公室生活,如何提升體力、維持保護力?
適當營養補給幫助提升體力、維持保護力,每一天充滿元氣!
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24 6月 2021
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時常外食、少曬太陽的人注意!你可能缺乏這5種保護力營養素
降級後提升自我保護力,維持營養均衡、排便順暢、良好睡眠。以下生活習慣可能影響保護力,你符合幾點?
詳細資訊
24 6月 2021
留言 (0)
5大開心營養素 讓你吃出好心情
工作壓力大,會議開不完;家事一大堆,隊友不給力,繁忙的生活步調令你抓狂嗎?其實有時候心情起伏大、易怒易緊張,有可能是你缺乏營養素喔!本周文章來聊聊幾個有助神經放鬆、幫助好心情的營養素。
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21 6月 2021
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3種營養素,讓居家辦公也能維持體態及好心情
吃好、睡好、心情好有助維持保護力,建議在家進行簡單運動及伸展放鬆身心,營養方面可以參考以下3種營養素補充起。
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19 6月 2021
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益生菌指南:怎麼挑?誰需要吃益生菌?
「我需要補充益生菌嗎?」足夠好菌建立良好菌叢生態,維持消化道機能,因此維持健康和益生菌密不可分。
詳細資訊
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