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6個營養素維持私密潔淨基礎,好朋友來就該好好相處

6個營養素維持私密潔淨基礎,好朋友來就該好好相處

女生們一定懂夏日生理期悶熱不自在的感覺;下面六種私密保健營養素,包含兩種維生素、三種礦物質以及原花青素,幫助維持潔淨清爽、溫潤氣色、提升體力。

 

維持青春美麗 就要抗氧化維生素C、E

維生素C、E具備抗氧化功能,隨著年齡增長,抗氧化功能對於維持青春、養顏美容十分重要;是調整體質、維持女性生理機能的重要營養補給。

 

守護好氣色 維生素C功效

  • 促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合
  • 促進鐵的吸收
  • 具抗氧化作用

維生素C為何選擇「緩釋型」? 點我延伸閱讀

 

打造好環境 維生素E功效

  • 減少不飽和脂肪酸氧化
  • 具抗氧化作用
  • 增進皮膚與血球健康
  • 有助減少自由基產生

 

維持氣色好心情 必備鈣、鎂、鐵

守護每個月自信舒爽及氣色,建議日常充分補充鈣、鎂、鐵,這三種礦物質女性可能較容易缺乏。

 

「鈣鎂麗」!每個年齡階段都自信

鈣有助肌肉與心臟正常收縮及神經感應性。

鎂有助心臟、肌肉及神經的正常功能。

兩種礦物質幫助維持心情、入睡品質、提升運動表現,在熟齡階段更是需要充足的鈣和鎂維持靈活力。

 

鎂 功能 功效

 

我需要加強補鈣和鎂嗎?建議這樣補充 點我延伸閱讀

 

打造溫潤氣色 補鐵至關重要

維持氣色及活力的狀態,記得補充充足的鐵,維生素C幫助鐵吸收,建議鐵搭配維生素C一起補充。

  • 有助正常紅血球形成
  • 構成血紅素與肌紅素的重要成分
  • 有助氧氣輸送與利用

 

動靜皆宜 私密基礎首選原花青素

蔓越莓萃取含原花青素,是女性維持健康建議適當補充的營養素,除了上述營養素推薦,還有幾個生活習慣建議:

  • 避免長時間久坐
  • 避免緊身褲,選擇寬鬆、透氣衣物
  • 補充水分

 

私密保健 蔓越莓 生理期

 

選擇保健食品前,留意這點減少負擔

比起光鮮亮麗的產品介紹頁、名人推薦,更重要的是營養標示上「營養素之外的添加物」,可能一不小心就吃進不必要的成分。

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