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素食者必備!維生素B12增進神經系統健康,助穩定思緒、營養補給
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維生素B12維持日常好心情、好體力以及溫潤氣色,其中有幾種族群更該注意B12攝取。活性B12還有活性、非活性之分?活性B12應該飯前補充還是飯後補充?
保護、晶亮一次get,德國魚油怎麼選?3分鐘找到合適的魚油
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今天補充Omega 3了嗎?Omega 3是維持健康、調整體質必備的優質油脂營養素;然而飲食習慣可能導致日常料理食用油(Omega 6來源居多)攝取過多,導致兩者攝取比例失衡(一般建議1:1),3分鐘3步驟快速找到合適你的魚油。
天氣不穩氣溫降,「非活性維生素D」維持秋季保護力
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維生素D維持神經、肌肉正常生理,幫助日常保護力、好心情、好眠,還是增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒生長發育的重要營養素,本文解答維生素D常見問題。
排便順暢是健康維持關鍵!這些營養素維持消化道機能、幫助消化
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排便順暢、維持消化道機能是維持健康不可忽視的關鍵;補充原型食物的機會可能大幅減少,更別說是富含纖維且幫助排便的蔬菜水果。本文提供有助維持順暢的4個生活習慣及3種營養素。
幾歲需要加強補充輔酶Q10?你看不到的Q10存量,正在減少
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輔酶/輔酵素Q10除了有維持青春的功能,還是幫助營養素順利進入、運作的轉換媒介,因此建議大家在日常補充不同維生素、礦物質等營養素前,先確保這個「前置作業」是否準備完成,維持良好基底讓營養順利進入。
6個營養素維持私密潔淨基礎,好朋友來就該好好相處
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女生們一定懂夏日生理期悶熱不自在的感覺;下面六種私密保健營養素,包含兩種維生素、三種礦物質以及原花青素,幫助維持潔淨清爽、溫潤氣色、提升體力。
體力30、續航40、精彩50+,不同階段男性必備營養素是這些
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工作忙碌、應酬外食的生活狀態,維持健康的狀態,加強營養補給是關鍵,本文列出不同年齡階段男性的保健重點以及對應營養素功能。
女性、熟齡、素食者,補充維生素B12超重要!一次看懂維生素B12功能(含活性非活性差別)
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維生素B群家族中一員,維生素B12是維持活力、氣色、心情的重要維生素,我們無法自行合成,需要透過食物攝取,本文整理維生素B12四大功能、誰需要補充、以及活性與非活性B12差別。
歐洲人為什麼常吃輔酵素/輔酶Q10?原來這個重要功能它負責!(還原型VS氧化型差在哪)
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每天攝取保健食品是讓生活更好還是吃心安呢?吃進營養素之前,需要良好體質,將營養素妥善利用,進入營養的大門關鍵是Q10輔酵素。
千分之一的精華!珍貴的殿堂級保健成分--松樹皮萃取物
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具備多種保健功能,專利法國松樹皮萃取物富含兒茶素、前花青素、生物類黃酮以及超過40種天然有機酸,幫助維持全方位的保護力。