_900.png "保養只用擦的夠嗎？這8種成分被譽為「吃的保養品」")
“You are what you eat. ”我們吃進去的東西，包含營養和熱量，反映在我們的狀態及容貌。年齡增長卻看起來神采奕奕，青春美麗需要透過「吃」來維持，被譽為「吃的保養品」的8種成分有哪些？
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_900.png "想養顏美容、一覺好眠？國內女性容易缺乏的營養素是這些")
趁著母親節，幫媽媽和自己準備保健營養素，本文根據國內女性常見保健需求列出具備對應功能的營養素。
_900.png "2022台北精準保健營養食品展，「升級版喝的魚油」全場都在問，原因是….")
根據數據，有90%的消費者認為，未來疫情趨緩，還是會持續補充相關保健產品，補充保健食品不只是熟齡長輩或是上班族的專利，而是調整體質的日常習慣。
_900.png "骨骼健康、幫助入睡，建議礦物質鈣、鎂這樣補充")
骨骼及牙齒健康，每日入睡品質，礦物質鈣和鎂至關重要！您平時有補鈣或是補鎂習慣嗎？本文說明鈣和鎂該一起吃還是分開吃。
百位民眾試喝高達82%滿意，內文含詳細試喝心得報告。Omega 3魚油加葉黃素幫助體質、思緒、晶亮一次都顧到。
_900.png "嚴峻時期，建議您開始補充維生素D")
又到了一年一度許多人例行健檢的季節，透過報告檢視自己的狀態，適當調整作息及飲食習慣、補充相對應的營養素，你也需要加強補給維生素D嗎？
_900.png "提升體力，原來選擇不只一般B群")
提升體力、維持精神旺盛，我們第一時間想到的營養素可能都是B群，其實針對不同的保健需求，B群選擇也可以有所不同。
_900.png "女性私密保健不只蔓越莓、益生菌，搭配這個維生素讓妳更美麗")
女性私密問題不只是悶熱夏天才會發生，作息、飲食等都有可能影響私密保護力，三種營養素守護私密健康。
比起飲食少油，其實更重要的是補充好油，維持油脂種類攝取平衡；為什麼身邊許多人每天都在吃魚油及葉黃素？
_900.png "九成國人膳食纖維不足！膳食纖維狂吃菜就能補充嗎？")
消化道機能不僅和排便相關，更是健康的指標。經常外食、三餐時間不固定、喜歡大魚大肉，都可能影響消化道機能健康，建議檢視每天「膳食纖維」是否攝取充足。
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