輔酶Q10 (輔酵素Q10)大量存在於體內，廣泛參與各種生理機能調節與新陳代謝作用；70歲人體內含量可能不及20多歲人的一半，維持體內輔酶Q10濃度有助維持青春健康、調整體質，Q10一天該吃多少、什麼時候吃？
搜尋
.png)
RSS
部落格
鳳梨酵素是現今相當熱門的保健食品，哪些族群建議補充、鳳梨酵素功效、鳳梨酵素挑選準則一次看。
維持健康窈窕體態不外乎飲食計畫、養成規律運動習慣；此外，營養素是很好的輔助工具，本文解析11種促進新陳代謝的基礎維他命、礦物質，還有草本萃取苦味物質，正在為夏天做準備或是遇到停滯期的人必讀！
許多人每天都會補充保健食品維持健康，保健食品到底該補充單方還是複方？誰需要選擇「綜合維他命」？本文列出綜合維他命功效，並公開德國專業團隊綜合維他命配方，更了解選擇單方與複方的差別。
硒(Selenium)讀音「ㄒㄧ」，即為重要礦物質之一，現代飲食習慣常外食、攝取過多加工食品，較少攝取充足含硒食物，如堅果、魚類等，就可能造成缺乏問題。本文列出補硒好處功效、適用族群、每日建議量，以及補硒建議搭配的營養素組合。
輔酶Q10(CoQ10)是一種類似維生素的化合物，廣泛參與各種生理機能調節；年紀、環境、生活習慣、壓力是加速輔酶Q10流失的原因，70歲人體內含量可能不及20多歲人的一半，當體內含量下降到一定程度，各種問題可能接踵而來。
日常工作、滑手機、追劇等生活習慣，導致「守護晶亮保健」成為日常保健最常見的需求之一，專家建議3C使用時間長者及早注意晶亮保養，一次解析晶亮營養素該吃哪些、怎麼選、什麼時候吃更有效。
日常有補充維他命C總是覺得無感、吃心安？這篇文章說明維他命C建議劑量、常見添加物、不同型態的挑選準則，以及維他命C要搭配哪些營養素更有感。
進入熟齡/退休階段，身體、情緒等全方面狀態都需要調適，日常有補充維他命或者礦物質等保健食品的習慣嗎？有效促進新陳代謝，推薦熟齡保健可針對飲食中較難取得的草本成分補充。
回不去躺下就秒睡的時光，隨著年齡增長，「一覺到天明」成了生活不可多得的小確幸。不過建議在用藥或其他外力協助之前，檢視每天補充足夠鎂了嗎？你的餐桌夠「鎂」嗎？
付款選項
