部落格

即將邁入秋冬，視需求加強補充適當營養素，維持健康保護力。

歐洲越來越多家庭都選擇每天5cc一匙即可補足每日Omega-3的液態魚油，簡單又迅速！

標題的醣類代謝用的是酉部的「醣」，而不是「糖」，兩者有什麼不一樣？

不論幾歲都能兼具充沛青春活力，營養補充很重要，8個不可不知的養顏美容營養成分。

趁著中秋連假，在家料理順便補一波！我們推薦這5種食材。

平時有補充保健食品的習慣嗎？挑選保健食品時你最在意什麼？提供四個準則，幫助大家挑選適合自己又安心的保健食品。

為了讓生活能長久地回歸正軌，即便降級也不能鬆懈，醫師也建議積極補充有「陽光維他命」之稱的維生素D維持保護力。

許多人詢問「鎂可以和其他保健食品一起吃嗎？」答案是：可以的，但如果日常保健食品有含鎂，就要注意營養標示上鎂的含量，如果已達平日建議標準就可以不用再額外補充(成人男性380毫克、成人女性320毫克 資料來源：衛福部)。

隨著警戒降級，許多人回歸辦公室生活，要注意的是這段期間依舊不可鬆懈，口罩戴好、時時消毒，守護同事及自己的安全。全民一起努力撐過戴口罩的日子，適當營養補給幫助提升體力、維持保護力，每一天充滿元氣！

八月慶祝父親節，展現平時不擅於表達的愛，父親節正是好好孝敬爸爸、犒賞老公的好時機，禮物送健康最實在！白天好體力、晚上有精力，男性保健必備的營養素有哪些？