健康的身體就是妳堅強的後盾，活粒適提供每日必備營養素，充足攝取幫助女性調整體質、維持健康，達到整體狀態的平衡，列出20歲、30歲、40歲以上不同年齡層階段女性的保健食品建議。
20歲以上女性保健食品
常見生活型態① 時常外食、熱愛精緻澱粉
建議營養素：膳食纖維、鳳梨酵素
◾ 膳食纖維促進腸道蠕動、增加飽足感、使糞便較柔軟易於排出，水溶性膳食纖維保健食品如：阿拉伯膠粉，加入水中飲用即可補充膳食纖維。
◾ 酵素類保健食品推薦鳳梨酵素，有助消化、改善吃飽氣鼓鼓的狀態；同時幫助運動後修復功能。
常見生活型態② 熬夜晚睡、社交聚會多
建議營養素：朝鮮薊萃取
◾ 朝鮮薊是歐美料理常見蔬菜，多次被健康媒體評選為超級食物，台灣朝鮮薊量產少，朝鮮薊萃取的保健食品同樣達到幫助消化、促進代謝及維持氣色功效，推薦給忙碌加班、熬夜晚睡、應酬飲酒者。
常見生活型態③ 規律運動習慣
建議營養素：鎂、鈣、蔓越莓萃取
◾ 鎂有助心臟、肌肉及神經正常功能、鈣有助肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性，幫助訓練或運動後舒緩。
◾ 運動時避免長時間穿著不透氣材質的緊身褲，私密基礎保健可選擇補充蔓越莓萃取。
30歲以上女性保健食品
常見生活型態① 重視體質保養
建議營養素：益生菌、鋅
◾ 身體有高達70%的保護系統位於消化道，培養良好消化道環境很重要，專利益生菌(標明製造廠及菌株編號)改變菌叢生態、調整體質。
◾ 女性補充鋅好處多，幫助內外維持青春體質。鋅是為胰島素及多種酵素的成分，有助能量、醣類、蛋白質與核酸正常代謝，補充鋅增進皮膚健康以及皮膚組織蛋白質合成。
常見生活型態② 專心衝刺事業
建議營養素：維生素B12(維他命B12)
◾ 維生素B12是維生素B群其中一種，維生素B12有助紅血球形成、神經系統健康，特別吃素、少吃紅肉女性加強攝取維生素B12，增進體力及精神、維持一整天清晰思緒。
40歲以上女性保健食品
常見生活型態① 漸漸取得生活及事業平衡
建議營養素：綜合維生素
◾高壓忙碌的生活漸漸取得平衡，透過多種維生素及礦物質補給輔助調整體質，步調繁忙必備這些營養素：維生素A、維生素B群、維生素E、鎂、鉀、硒等。
常見生活型態② 周末放假戶外踏青
建議營養素：鈣、維生素D、維生素K
◾ 建議年過40歲的女性加強補鈣，維持骨骼與牙齒的正常發育及健康、幫助血液正常凝固功能，鈣是行動靈活穩固還有夜晚熟睡的必備礦物質。
◾ 維生素D是國人普遍缺乏的維生素，維生素D增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒生長發育、促進釋放骨鈣維持血鈣平衡；尤其長時間久待室內的上班族、注重防曬等少曬太陽的人透過保健食品補充維生素D3(D3型態利用率佳)。
