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健康的身體就是妳堅強的後盾，活粒適提供每日必備營養素，充足攝取幫助女性調整體質、維持健康，達到整體狀態的平衡，列出20歲、30歲、40歲以上不同年齡層階段女性的保健食品建議。

上班族常外食應酬、長時間久坐、愛吃甜點、沒有規律運動習慣，促進新陳代謝怎麼做？9個維他命及礦物質營養素有助新陳代謝，調整體質、維持健康。礦物質鎂、鉻是幫助醣類正常代謝關鍵；維他命B群促進能量代謝、提升體力及精神旺盛；高油高鹽飲食者必備Omega 3魚油加強優質油脂攝取、維持健康平衡狀態。

睡得好，隔天精神才會好，補「鎂」了嗎？鎂有助心臟、肌肉及神經正常功能；檸檬酸鎂、甘胺酸鎂哪裡不一樣？我該選擇哪種鎂？