素食者必備！維生素B12增進神經系統健康，助穩定思緒、營養補給

時時刻刻穩定清晰思緒，不能不提維生素B家族中的維生素B12。

兩功能包含有助紅血球形成、增進神經系統健康，日常維持好心情、好體力以及溫潤氣色都需要維生素B12。

我需要加強補給維生素B12嗎？

日常飲食可透過肉(紅肉)、蛋、魚、海鮮等補充維生素B12。

然而以下情況就可能有加強補充維生素B12需求：

• 熟齡族群日常保健  *建議熟齡保健選擇單一營養素補給減少負擔
• 女性生理期保健
• 少吃肉蛋、素食族群營養補給
• 時常應酬飲酒日常保健
• 病後之補養加強補給 有助增進神經系統健康

每日所需的營養素維生素B12提升體力、精神旺盛、清晰思緒，維持每日活力狀態。

選擇B12關鍵字：活性B12、甲基B12、甲鈷胺

B12可分為甲鈷胺 (methylcobalamin) 及氰鈷胺 (cyanocobalamin)兩種型態，氰鈷胺(非活性狀態)需要經過轉化而成的有效形式甲鈷胺(活性狀態)，甲鈷胺也就是標題所示的活性B12、甲基B12；直接補充活性B12運用效率佳。

飯前？飯後？維生素B12什麼時候吃？

維生素B12是水溶性維生素，水溶性維生素溶於水，可於飯前或飯後補充(容易產生刺激的人還是可以選擇飯後補充)，不過水溶性維生素容易經由代謝(流汗等)流失，因此補充水溶性維生素時更該注意其吸收效率及運作時長。

來自德國，單純又安心的B12營養補給

如果您想補充成分更為單純的保健食品，活粒適提供全素者可補充的活性B12，原料、製程皆來自德國，內含單一維生素B12 500微克以及植物纖維膠囊，捨去不必要的化工食物賦形劑(建議先於產品標示中查閱成分內容)。