從生活型態評估身體需要的營養素

從生活型態評估身體需要的營養素

近來許多馬拉松等運動賽事，有運動習慣、熱愛戶外活動的您，建議補充的營養素包含維生素D3+K2、檸檬酸鎂，訓練過後活力依舊。

維生素D3+K2：逾9成以上國人體內維生素D未達標準，存骨本不能沒有維生素D3+K2，協同鈣質作用，D3增進鈣質吸收，維持血鈣平衡；K2促進骨質鈣化，兩者合力幫助鈣質進入身體對的位置。

檸檬酸鎂：減緩運動後的身體壓力，營養素鎂放鬆肌肉、舒緩神經緊張，提升睡眠品質；鎂也有助於骨骼、牙齒正常發育，以及維持醣類及身體正常代謝，然而體內的營養素鎂容易經由排汗排出，營養也隨之流失。

生活繁忙、處在工作高壓的您，建議補充維生素B群，職場元氣神助攻。

維生素B群是生活高壓族群必備的營養補給，提升活力，維持能量正常代謝，夜晚幫助好眠。

入冬之前存健康，秋冬換季為保護力應援：鋅、硒、維生素A、C、E。

秋冬換季之際，提升身體保護力是當務之急，除了養成均衡飲食、正常作息的良好生活習慣，也建議補充微量元素鋅、硒以及維生素A、C、E為保護力應援！

忙碌女性必備：美的聖品橄欖萃取，比擦的保養品更有感逆齡？！

梳妝台前累積不少保養品，卻覺得越用越無感嗎？吃的保養品—橄欖萃取，抗氧化力更勝紅酒多酚等知名抗氧化成分；添加維生素E以及微量元素鋅、銅、錳，微量元素鋅、銅增進毛髮及皮膚健康，錳維持脂肪正常代謝，為邁入輕熟齡、熟齡階段的抗老聖品。