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標有「油脂種類」的部落格文章
24 6月 2021
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循環卡卡?油脂選對維持健康體態!
不少人會在減肥時期三餐都吃水煮,一點油脂都不沾,水煮餐雖健康、低熱量,然而飲食少了油脂,腸道便缺乏潤滑劑,反而導致循環不順暢,難以達成減肥目標。
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