搜尋
RSS

標有「omega-3」的部落格文章

保護、晶亮一次get,德國魚油怎麼選?3分鐘找到合適的魚油
留言 (0) 保護、晶亮一次get,德國魚油怎麼選?3分鐘找到合適的魚油
今天補充Omega 3了嗎?Omega 3是維持健康、調整體質必備的優質油脂營養素;然而飲食習慣可能導致日常料理食用油(Omega 6來源居多)攝取過多,導致兩者攝取比例失衡(一般建議1:1),3分鐘3步驟快速找到合適你的魚油。
德國頂級「喝」的魚油,夠新鮮才敢做液態
留言 (10) 德國頂級「喝」的魚油,夠新鮮才敢做液態
百位民眾試喝高達82%滿意,內文含詳細試喝心得報告。Omega 3魚油加葉黃素幫助體質、思緒、晶亮一次都顧到。
回歸辦公室生活,如何提升體力、維持保護力?
留言 (0) 回歸辦公室生活,如何提升體力、維持保護力?
適當營養補給幫助提升體力、維持保護力,每一天充滿元氣!
3C族注意!守護晶亮必備這4種營養素
留言 (0) 3C族注意!守護晶亮必備這4種營養素
長時間用電腦,閒暇時間關注新聞動態、追劇、看股票、逛網拍……,手機顯示螢幕使用時間超過10小時!守護晶亮及早開始。以下4個常見幫助晶亮的營養素:Omega-3(含DHA)、維生素A、葉黃素及蝦紅素它們負責的功能。
年底會議多、聚餐多,沒時間運動該如何為身體大掃除?
留言 (0) 年底會議多、聚餐多,沒時間運動該如何為身體大掃除?
運動能減少脂肪堆積,理想來說,建議每周運動3次,每次最少30分鐘,運動後心跳達每分鐘130下左右,才算是真正有效的運動。對忙碌上班族來說,也可以利用多爬樓梯消耗熱量,爬樓梯消耗的熱量是平地走路的好幾倍!
冷冬防禦一定要補充的2大營養素
留言 (0) 冷冬防禦一定要補充的2大營養素
提升冷冬防禦力需要2大營養素:Omega-3和Q10。
5大開心營養素 讓你吃出好心情
留言 (0) 5大開心營養素 讓你吃出好心情
工作壓力大,會議開不完;家事一大堆,隊友不給力,繁忙的生活步調令你抓狂嗎?其實有時候心情起伏大、易怒易緊張,有可能是你缺乏營養素喔!本周文章來聊聊幾個有助神經放鬆、幫助好心情的營養素。
為什麼你該補充深海液態魚油?
留言 (0) 為什麼你該補充深海液態魚油?
人體無法自行製造,需要透過額外補充的日常必備營養素:Omega-3不飽和脂肪酸,關鍵來源的包含魚油,Omega-3如此重要的原因,來自於其中EPA可以幫助代謝、循環順暢;DHA幫助清晰思緒、注意集中,是維持一年四季活力的必備營養素。試過純淨、新鮮的深海液態魚油了嗎?
忙碌上班族的必備營養素:魚油和魚肝油,哪裡不一樣?
留言 (0) 忙碌上班族的必備營養素:魚油和魚肝油,哪裡不一樣?
吃好油,驅壞油,優質的脂肪種類:Omega-3多元不飽和脂肪酸,人體不能自行合成,需要透過食物取得。統整以下魚油常見的三大疑問,原來攝取魚油那麼重要!
5招提升換季保護力
留言 (0) 5招提升換季保護力
連日降雨,加上秋冬季節交替溫差大,提升保護力才能維持好體力,建議從生活習慣著手,也可搭配營養素加強,由內而外,做好萬全準備。