_900.png "促進新陳代謝、維持好眠，自信熟齡階段建議補充這些營養素")
進入40-55歲自信熟齡階段，建議透過營養補給來維持新陳代謝、好眠、私密保健基礎，6種營養素皆具備重要功能，幫助調整體質、調節生理機能。
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標有「檸檬酸鎂」的部落格文章
鎂是每日必備礦物質之一，成為現代人容易缺乏的營養素。本文列出鎂的功能、重要性、建議食用時間，根據需求還可搭配哪些營養素一起補充。
_900.png "礦物質「鎂」幫助入睡、新陳代謝，我該選擇哪種鎂？")
睡得好，隔天精神才會好，補「鎂」了嗎？鎂有助心臟、肌肉及神經正常功能；檸檬酸鎂、甘胺酸鎂哪裡不一樣？我該選擇哪種鎂？
你/妳今天補鎂了嗎？鎂有助骨骼、肌肉、神經正常運作，每日成人鎂的建議攝取量為男性 380 毫克，女性 320 毫克。
_900.png "鎂可以和其他保健品一起吃嗎？我們最推薦這4個組合")
鎂可以和其他保健食品一起吃嗎？可以的，如果日常保健食品有含鎂，就要注意營養標示上鎂的含量，如果已達平日建議標準就可以不用再額外補充(成人男性380毫克、成人女性320毫克)
_900.png "多久沒有好好訓練肌力？你一定要知道的居家肌力訓練及相關營養素")
隨著年齡增長，更有感意識到健康及運動的重要性。提供大家簡單肌力運動及維持肌肉正常生理的營養素。
_900.png "維持神經肌肉作用、幫助睡眠，現代人生活作息必備『檸檬酸鎂』")
原來生活這些卡點，是因為缺少「鎂」？！
近期知名YouTuber在體態控管影片中分享營養師推薦她的營養保健品補給清單包含了檸檬酸鎂，近幾年也有許多以鎂為主題的書籍，鎂到底負責身體哪些功能？為什麼大家都在討論檸檬酸鎂？
活粒適官網銷售第一人氣品項、Naturafit檸檬酸鎂、甘胺酸鎂，上架至今收到大家許多問題私訊，統整鎂的常見問題參考。
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