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標有「魚油」的部落格文章
07 7月 2023
留言 (0)
吃對油脂是健康維持關鍵!告訴你Omega 3功效、食物、建議量
今天補充Omega 3了嗎?從幼兒到熟齡階段,Omega 3在身體都扮演著舉足輕重的地位,但身體不能自行合成Omega 3,需要透過食物補充;為什麼現代人更需要加強補充Omega 3?哪些食物含有Omega 3?每天應該吃多少?
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13 4月 2023
留言 (2)
現代人必備晶亮保健,你都怎麼吃?德國藥師最推「這個營養素」
日常工作、滑手機、追劇等生活習慣,導致「守護晶亮保健」成為日常保健最常見的需求之一,專家建議3C使用時間長者及早注意晶亮保養,一次解析晶亮營養素該吃哪些、怎麼選、什麼時候吃更有效。
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16 9月 2022
留言 (0)
保護、晶亮一次get,德國魚油怎麼選?3分鐘找到合適的魚油
今天補充Omega 3了嗎?Omega 3是維持健康、調整體質必備的優質油脂營養素;然而飲食習慣可能導致日常料理食用油(Omega 6來源居多)攝取過多,導致兩者攝取比例失衡(一般建議1:1),3分鐘3步驟快速找到合適你的魚油。
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09 3月 2022
留言 (2)
為什麼大家都在吃魚油?晶亮力、保護力、好體質都需要它
比起飲食少油,其實更重要的是補充好油,維持油脂種類攝取平衡;為什麼身邊許多人每天都在吃魚油及葉黃素?
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09 2月 2022
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促進新陳代謝,你一定要知道這9種營養素
上班族常外食應酬、長時間久坐、愛吃甜點、沒有規律運動習慣,促進新陳代謝怎麼做?9個維他命及礦物質營養素有助新陳代謝,調整體質、維持健康。礦物質鎂、鉻是幫助醣類正常代謝關鍵;維他命B群促進能量代謝、提升體力及精神旺盛;高油高鹽飲食者必備Omega 3魚油加強優質油脂攝取、維持健康平衡狀態。
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08 11月 2021
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B群、維生素C等常見保健營養素,你吃對時間了嗎?
營養補充吃對比吃多更重要。生活常見的保健食品,你都吃對時間了嗎?
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19 8月 2021
留言 (2)
鎂可以和其他保健品一起吃嗎?建議吃法一次看
鎂可以和其他保健品一起吃嗎?四種保健組合,鎂+Q10維持青春、鎂+鉻幫助代謝、健康窈窕、鎂+鋅維持最佳狀態、鎂+鈣有助靈活、幫助好眠,詳細功能一次看懂。
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30 7月 2021
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鋅、精胺酸等男性必備營養素,一整天體力、精力兼具!
男性保健必備的營養素有哪些?
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24 6月 2021
留言 (0)
冷冬防禦一定要補充的2大營養素
提升冷冬防禦力需要2大營養素:Omega-3和Q10。
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21 6月 2021
留言 (0)
你家寶貝補足Omega-3了嗎?
當家中寶貝開始跟著大人吃餐桌上的食物時,該更留心寶貝們攝取的營養是否充足。Omega3脂肪酸分為ALA、EPA及DHA。ALA存在植物油中,如蔬菜、種子及核桃,雖然我們可把ALA轉化成EPA及DHA,不過轉換率不到5%
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