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「2022」「9月」的部落格文章
29 9月 2022
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素食者必備!維生素B12增進神經系統健康,助穩定思緒、營養補給
維生素B12維持日常好心情、好體力以及溫潤氣色,其中有幾種族群更該注意B12攝取。活性B12還有活性、非活性之分?活性B12應該飯前補充還是飯後補充?
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16 9月 2022
留言 (0)
保護、晶亮一次get,德國魚油怎麼選?3分鐘找到合適的魚油
今天補充Omega 3了嗎?Omega 3是維持健康、調整體質必備的優質油脂營養素;然而飲食習慣可能導致日常料理食用油(Omega 6來源居多)攝取過多,導致兩者攝取比例失衡(一般建議1:1),3分鐘3步驟快速找到合適你的魚油。
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06 9月 2022
留言 (0)
天氣不穩氣溫降,「非活性維生素D」維持秋季保護力
維生素D維持神經、肌肉正常生理,幫助日常保護力、好心情、好眠,還是增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒生長發育的重要營養素,本文解答維生素D常見問題。
詳細資訊
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