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24 2月 2022
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九成國人膳食纖維不足!膳食纖維狂吃菜就能補充嗎?
消化道機能不僅和排便相關,更是健康的指標。經常外食、三餐時間不固定、喜歡大魚大肉,都可能影響消化道機能健康,建議檢視每天「膳食纖維」是否攝取充足。
詳細資訊
09 2月 2022
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促進新陳代謝,你一定要知道這7種營養素
上班族常外食應酬、長時間久坐,促進新陳代謝怎麼做?7個營養素有助新陳代謝,調整體質、維持健康。
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