「2022」「2月」的部落格文章

消化道機能不僅和排便相關，更是健康的指標。經常外食、三餐時間不固定、喜歡大魚大肉，都可能影響消化道機能健康，建議檢視每天「膳食纖維」是否攝取充足。

上班族常外食應酬、長時間久坐，促進新陳代謝怎麼做？7個營養素有助新陳代謝，調整體質、維持健康。