標有「病後補養」的部落格文章

每個人癒後狀態及速度不一樣，怎麼做才能更快地恢復過往狀態、維持健康？首先要問自己「長久以來累積的飲食習慣，是否每天都充分補給各類營養素？」列出以下營養素幫助調整病後狀態，建議日常就要加以補給。