標有「甘胺酸鎂」的部落格文章

回不去躺下就秒睡的時光，隨著年齡增長，「一覺到天明」成了生活不可多得的小確幸。不過建議在用藥或其他外力協助之前，檢視每天補充足夠鎂了嗎？你的餐桌夠「鎂」嗎？

鎂是每日必備礦物質之一，成為現代人容易缺乏的營養素。本文列出鎂的功能、重要性、建議食用時間，根據需求還可搭配哪些營養素一起補充。

睡得好，隔天精神才會好，補「鎂」了嗎？鎂有助心臟、肌肉及神經正常功能；檸檬酸鎂、甘胺酸鎂哪裡不一樣？我該選擇哪種鎂？

活粒適官網銷售第一人氣品項、Naturafit檸檬酸鎂、甘胺酸鎂，上架至今收到大家許多問題私訊，統整鎂的常見問題參考。